1) ricordarsi di indossare indumenti idonei e comodi (occorre stare sdraiati per qualche minuto sulla poltrona ortopedica ed avere maniche che si possano rimboccare senza stringere troppo il braccio);

2) non è necessario il digiuno completo, ma è consentita una leggera colazione (senza troppo zucchero o marmellata); se si pensa di effettuare una plasmaferesi od una piastrinoaferesi è consigliato anche un pasto leggero; la sera precedente è consigliato un pasto normale, senza abusi di bevande alcoliche od eccessi alimentari. È comunque necessario il digiuno nel caso di esami da ricontrollare;

3) chi raggiunge il centro di corsa, od arrabbiato perché ha perso il bus od ha preso una contravvenzione, è meglio che aspetti qualche minuto in sala d'attesa prima di presentarsi dal medico;

4) dopo un turno di lavoro notturno, o comunque particolarmente faticoso, è meglio non sottoporsi al prelievo;

5) il questionario che le segretarie invitano a riempire, deve contenere risposte sincere e veritiere, con particolare attenzione alle domande poste per conoscere eventuali fattori di rischio per trasmissione, con il sangue, di infezioni virali;

1) assicurarsi che il cotone, tenuto fermo dall'apposito cerotto, funga sicuramente da tampone. Se esce ancora qualche goccia di sangue, ritornate in sala prelievi per il necessario intervento;

2) controllate che gli indumenti non determinino compressione a monte del punto di prelievo. Slacciate per qualche minuto colletto e cintura, se troppo stretti: respirerete meglio;

3) evitate di piegare il braccio per almeno 15-20 minuti dopo la donazione;

4) evitate bruschi movimenti del capo e repentine variazioni di posizione (da seduto ad in piedi e viceversa);

5) non sostate fermi in piedi subito dopo avere donato, ma passeggiate;

6) fate colazione seduti, e possibilmente al1'ombra.Subito dopo la donazione non bevete alcolici e non consumate cibi eccessivamente impegnanti la digestione;

7) non fumate! (Almeno per un' ora!);

8) non portate pesi con il braccio che è stato utilizzato per il prelievo (borsa della spesa, bambini, ecc.);

9) evitate una eccessiva sudorazione e/o traspirazione frequentando ambienti chiusi, o caldi, o affollati;

10) il pasto successivo alla donazione dovrebbe essere leggero, anche se energetico;

11) bevete più liquido del solito, dopo la donazione: a pasto e durante la giornata;

12) nella giornata della donazione, evitate attività fisiche intense, lavori faticosi, attività sportiva, lunghi viaggi in auto;

13) sentitevi comunque fieri per avere contribuito, con il vostro dono anonimo e gratuito, a salvare una vita.